Balancing Rock

SOPHROLOGIE

La sophrologie permet à la fois d’accompagner de façon constructive les personnes dans les moments clé de leur existence et de les amener à renforcer leur responsabilité et leur autonomie pour mieux faire face aux difficultés de la vie ici et maintenant.


La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre. C’est une thérapie brève, utilisant la relaxation psychocorporelle (exercices basés sur la respiration et des mouvements physiques doux) ainsi que la gestion de la pensée et la visualisation. Ces exercices permettent à la personne qui s’engage dans cette démarche de prendre conscience de son état et d’entrer en action pour l’améliorer en utilisant ses propres ressources grâce à de simples clés que le sophrologue aura fournies. Elle pourra les réutiliser à loisir pour toutes les
problématiques rencontrées au cours de sa vie.

La sophrologie permet ainsi au patient de devenir acteur de la prise en charge de son problème quel qu’il soit (diminuer son anxiété, gérer son stress, gérer ses émotions, accepter sa maladie, son traitement, gérer la douleur, surmonter un deuil, combattre certaines addictions, préparer un examen mais également se préparer à la parentalité, faire un accompagnement périnatal, préparer et optimiser un protocole
de PMA…).


Cette pratique ne se substitue en aucun cas au traitement médical, mais vient en complément de celui-ci.

HÉLOÏSE LESTERPS

Sophrologue

Sophrologue diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie depuis 2013, j’exerce aussi bien en individuel qu’en groupe, en cabinet, à domicile ou en structures directement.


Forte de mon passé et de mes expériences tant professionnelles que personnelles, je peux (veux) aujourd’hui mettre tout ce que j’ai appris à votre service.

Tout simplement sophrologue, juste « passeur » de ces « outils » que propose cette technique, je vous accompagne au cabinet ou chez vous en vue d’atteindre votre objectif, qu’il soit personnel ou professionnel.

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CONTACT

Téléphone : 06 51 89 19 19

Mail : hlesterps@gmail.com

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